大家好，宏宇来给大家讲解一下上面的难题。很多人还不清楚跑步后能不能游泳，现在就让我们一起来看看吧！跑步后不能马上游泳，因为跑步后人体的心跳也会增加，血液循环系统也会加快，流入肌肉心脏的血夜也会增加。如果立即接触冷水，会损伤肌肉和心血管系统。另外跑步后出汗后，皮肤上的毛孔会扩大，此时接触凉水很容易感冒。
跑步后不能马上游泳。这是因为身体在剧烈运动，心跳会增加，血液循环会加快，流入肌肉和心脏的夜晚也会增加。如果水立即接触冷水，也会导致肌肉和心血管系统强烈收敛，进而影响血液回流。
此外，跑步后，皮肤上的皮肤毛孔会扩大。此时，立即接触冷水会损伤紧致的毛孔，同时容易出现感冒症状。
建议跑步后，人体体温基本恢复，汗液基本挥发，血夜恢复流动性后，去游泳会更合适。一般跑步后休息10。～30分钟即可。
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