大家好，宏宇来给大家讲解一下上面的难题。预防中暑这个小窍门很多人还不清楚，现在让我们一起来看看吧！为了防止夏季中暑，一定要多吃清热去火的水果，如甜瓜、甜瓜、青瓜及其奇异果等。早晨及黄昏及时室内通风，下午将室内温度调至26℃，10℃。～16点不适合外出，否则会增加中署的机会，其它时间旅行时需要提交遮光专用工具。
夏季要预防中暑，要多吃清热去火的水果，甜瓜香甜鲜嫩，是清热解毒的最佳选择，甜瓜或青瓜清洗后可直接生吃，或制成果汁，具有消暑的功效，奇异果中含有丰富的维生素C，可打汁饮用。
夏季有效自然通风还能防止中暑，整天关窗吹空调时，由于出行时身体不能适应过高的温差，容易出现中间的情况，因此早晨及黄昏最好进行室内通风，中午可将中央空调调至26℃左右。
外出时一定要避开烈日，随身携带太阳伞等防晒隔离产品，尽量避免在太阳底下移动10次。～16点多的时候，这个阶段阳光照射比较明显，也会增加中间部署的几率，出门前最好涂抹防晒霜，这样可以减少皮肤损伤。
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