提示
如果转动不易,可以把右手绕过下巴紧贴于左耳以帮助完成动作,往左侧转动时,则为左手贴于右耳。
抬头低头
做法
上半身挺直,头部向后仰,并停留10秒,再转回正常的姿势。这样可以运动颈部和后颈肌肉,还可避免长期低头导致的双下巴。
再做低头运动,头部向下,并停留10秒,再转回正常的姿势。
▶舒缓肩颈疼痛伸展操
肩颈疼痛时,可以做舒缓疼痛的伸展操,以运动到肩颈从而达到舒缓效果。
肩颈贴OEM供应广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业,是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。肩颈贴OEM供应企业有自主研发的能力,以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。肩颈是堆积的地方,为什么肩颈是堆积的地方?大家看下面的肩颈刮痧肩图,就一目了然啦,人体中除了肩颈能够刮出这么的痧,其它部位很难刮出,痧越多的地方,也是越多的地方。
肩颈贴OEM供应广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业,是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。肩颈贴OEM供应企业有自主研发的能力,以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。现在的年轻人工作压力非常大,还需要应酬以及熬夜加班,没有太多时间好好运动,又需要长时间保持同样的姿势面对电脑,所以肩颈方面受到的影响就非常大,容易影响到气血供应,如果肩颈部位的血液循环速度变慢,疼痛症状就会出现,还会引发,头晕,,记忆力下降以及睡眠质量变差等问题出现。肩颈贴OEM供应