小伙伴们好,我就是蜂蜜水，好多人还不清楚月经期能够喝蜂蜜水吗（月经吃蜂蜜的危害性） ，如今让我们一起来看看吧！
1、月经期能够喝蜂蜜水，并且喝蜂蜜水还能够缓解头痛、降低腹痛、预防感染，对生理期女性的消化系统功能也有一定协助。
2、提议一日内喝蜂蜜水更好不要超过600ml，与此同时更好是用清水冲调喝，期内能够加入一些大枣、老红糖等食品填补铁制。
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4、蜂蜜水能够滋养人体肠胃，在女性月经期能够帮助肠道的消化吸收，缓解肠道蠕动的压力。
5、纯蜂蜜中含有多种蛋白、维及其矿物，在月经期间喝蜂蜜水还能够填补外流的营养成分，提高免疫力。
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7、女性在月经期间喝蜂蜜水具备缓解头痛、降低腹痛、预防感染的功效，并且能增强女性在经期人体机能，具备排出来内毒素的功效。
8、但是一日内喝蜂蜜水更好不要超过600ml，否则会造成身体血糖增高，也会有造成蛀齿风险。
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10、女性在月经期时应该多食用一些补铁的食物，如牛肝、猪腰、生鸡蛋、大枣及其老红糖等食品，但是食物也应当以营养搭配匀称为主导，不然也会引起肠胃功能紊乱的病症。
11、在冲调蜂蜜水的时候要注意不能用开水，以温开水冲调的营养成分更高一些。
文中到这里共享结束，希望能帮助到大家。