大家好,宏宇来为大家解答以上问题。很多人还不知道适合宵夜的低热量食物。现在让我们看看! 开心果、麦片、苹果加花生酱、香蕉等适合宵夜的低热量食物。其实饿着肚子加班是可以的,但是饿着肚子睡觉真的很难入睡。吃低热量的食物,既饱又不怕胖是最好的选择。
盐开心果不仅能让你感到饱满,还能促进消化,不会造成负担。一碗麦片容易消化,热量不到200卡路里。
苹果蘸一勺花生酱,不仅能满足你吱吱作响的乐趣,还能帮助你吃饱,不会让胃感觉沉重。香蕉是一种完美的深夜小吃,富含饱腹纤维和放松色氨酸,香蕉只有不到100卡路里。
以上都是内容,希望对大家有所帮助。