过年期间如何健康饮食?
想要在春节期间保持健康的饮食，首先就要变得自律，一日三餐要保证好，不要过了饭点再吃饭，而且不要有吃宵夜的习惯，对于烧烤和麻辣烫这些食物，尽量少吃一些，不要当作家常便饭。
春节健康饮食常识
1、想要在春节期间保持健康的饮食，首先就要变得自律，一日三餐要保证好，不要过了饭点再吃饭，而且不要有吃宵夜的习惯，对于烧烤和麻辣烫这些食物，尽量少吃一些，不要当作家常便饭。
2、含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。品种选择切忌猎奇 春节期间放长假，许多消费者绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，以求换换口味，尤其以一些野味为多。
3、春节期间饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，可以吃点儿水果，比如香蕉，它具有很好的清热、解毒、润肠等功效。
4、吃饭要细嚼慢咽 其他注意事项 而在春节许多人在餐桌聊天，有时也会因为大笑而被呛到，或被噎住，这些都是要预防的，当口中含有食物时，应尽量少说话和打闹，如果要说话的话可以等食物咽下去再说。
春节给孩子买什么零食好吃
1、原味果干 过年时很多人都吃了大鱼大肉，没有吃太多青菜以及水果，时间长了容易出现维生素、纤维素摄入不足的情况，用原味果干代替水果，像葡萄干、芒果干、香蕉干等，给身体补充足够维生素。
2、第巧克力。小时候过年的时候，家里都要准备很多的糖果，那个时候糖果一般是成斤的，有软糖或者硬糖。
3、小馒头年龄：6个月以上小馒头体积小，入口即化。其原料一般是土豆淀粉、奶粉和鸡蛋，然后烤制而成。因为液体容易溶解，宝宝吃时一般不会出现卡喉现象泡芙是很多宝宝最喜欢的零食。
春节期间饮食注意事项
节日期间应少食荤腥，多吃蔬菜。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
想要在春节期间保持健康的饮食，首先就要变得自律，一日三餐要保证好，不要过了饭点再吃饭，而且不要有吃宵夜的习惯，对于烧烤和麻辣烫这些食物，尽量少吃一些，不要当作家常便饭。
你要多吃一些蔬菜和水果，它对于我们的身体健康是非常有益的。
因此，建议春节菜肴应比平时清淡，优选脂肪含量较低的瘦肉，同时少吃烟熏、火烤、腌制的肉类。4多吃新鲜蔬菜 吃多了鱼肉荤腥，人们容易感觉疲劳倦怠、肠胃胀气，此时吃多点蔬菜可缓解身体危机。
要注意饮食节制，荤素搭配，五谷杂粮必不可少 春节期间，我们的餐桌上的菜肴要也比平时丰盛的多，大家的聚餐家宴也比平时频繁的多，而且鸡鸭鱼肉等荤腥食物几乎会陪伴我们整个春节假期。
喝花茶可以帮助肠胃消化，也可以多喝橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。
春节对于宝宝的饮食我们也要注意,适合宝宝吃的辅食都有什么?
1、膳食均衡是健康饮食的主旋律，何时何地都须铭记在心。宝宝有挑食与偏食的偏好，要是宝宝摄入富含蛋白、脂肪肉的食品过量，会增加宝宝胃肠道与肾脏的负担。
2、果冻：有色素和添加剂，而且宝宝容易噎到，发生意外。 元宵、年糕：糯米会加剧宝宝胃酸的反应，而且宝宝很容易因为吞咽不下去而发生危险。 话梅、蜜饯：简直就是各种添加剂的大集合，而且宝宝容易被果核卡住。
3、鸡蛋中也是含有丰富的钙等营养物质的，经常给宝宝吃鸡蛋，能够给宝宝补钙，促进宝宝长个子。并且宝宝刚开始吃辅食，就可以给宝宝添加鸡蛋，为了避免宝宝出现过敏问题，可以先从蛋黄开始给宝宝吃鸡蛋。
4、过节饮食过于油腻，肠胃负担较大！春节后，更要注意饮食的荤素搭配，好好调理宝宝的肠胃。食材：西红柿1个、菜花、油、盐等调味料。
春节饮食健康手抄报的内容
1、防传染病， 春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，尽量少在公共场所停留太久，尽量少跟陌生人吃饭防止交叉传染； 防酒精中毒，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会危及你的生命安全。
2、春节手抄报的内容：年夜饭 全家人在一起吃顿团圆饭是除夕的重要习俗。作为中国最重要的传统节日，春节是全家团圆的好机会，特别是随着很多人工作变得越来越忙碌，春节团圆的意义更大。
3、最后把画好的元素都涂上相应的颜色。在空白处填写上安全文明过春节的文字文案。整体再多画些装饰就完成了。手抄报是一种可以传阅、观赏性很强、也可张贴的报纸的另一种表现的形式。