35岁后如何保养
1、注意胸部保养。35岁及35岁以后的女性会逐渐丢失乳房组织和脂肪。乳房下垂、乳晕消失和乳腺增生等都是乳房的衰老症状。如果女性触摸自身腋下挨着乳房的位置时，会发现松软感或坚硬感，这时可以通过食疗和按摩的方法保养乳房。
女人到35岁后如何保养身体
1、注意胸部保养。35岁及35岁以后的女性会逐渐丢失乳房组织和脂肪。乳房下垂、乳晕消失和乳腺增生等都是乳房的衰老症状。如果女性触摸自身腋下挨着乳房的位置时，会发现松软感或坚硬感，这时可以通过食疗和按摩的方法保养乳房。
2、建议女人们35岁之后，不管有多忙，每天都要留出半个小时的时间，锻炼身体。坚持下去能够塑造身形、排毒，同时还能够提高免疫力，抵抗疾病的侵袭。补充营养 人体需要营养的支撑，才能健康不生病。
3、岁后如何保养 16个好习惯 每天一杯蜂蜜水。蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以加速人体的新陈代谢。多吃青椒、猕猴桃。多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等补充维生素，可以起到代偿作用。常补钙。
4、最后才说但是同样重要的是：坚持锻炼很重要。
5、还可以改善女性身体内部的血液循环， 加速排出身体残留的毒素和垃圾， 还能有效保护子宫健康。 女人过了35岁以后， 常用大生地泡水喝， 达到补气养血， 有助于排出身体毒素， 滋养子宫细胞， 延缓女性衰老的作用。
6、保持规律作息 对抗衰老的女性还应该注意作息的规律，每天保证有充足的睡眠时间，而在作息合理的帮助下同样可以对抗身体衰老。
女人35岁后容易发胖?常吃这5种食物,帮助改善体质,轻松变瘦
1、所以女人若想变瘦，补充气血是必要的步骤。要多吃一些红色食物，比如红枣、红豆、枸杞等五红食物制成的七度方益颜糕，就很不错。
2、紫菜中含有多种维生素，特别是B族维生素，可以有效帮助我们排除体内多余水分及垃圾，主要针对腿部塑形。 菠菜(减肥做法：清炒菠菜) 众所周知，菠菜中富含铁元素。
3、因为它是一种天然的黄体酮食材，可以补血养血、美容养颜、调肝理气，还能在一定程度上调理乳腺增生的问题。
4、女人经常吃哪些食物容易发胖 女人经常吃哪些食物容易发胖1 炸鸡 炸鸡属于快餐食品，很多人都喜欢吃，而且吃炸鸡的时候，总喜欢点杯可乐，或者雪碧，或者说奶茶喝。
5、特别是那些比较爱长胖的人，比如说吃一点东西都长胖的人在到了一定年纪的时候千万要克制住自己的嘴，不可以再吃的那么不顾了，因为像发福的长胖是很难瘦下来的。