儿童健康餐菜谱
宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。
宝宝的3个健康饮食方法,分别是什么呢?
宝宝3个月时，每次奶量在130～150ml左右，也就是间隔3～4个小时喂一次。每次吃奶时间一般只需要15分钟，不超过20分钟就可以吃饱。单次哺乳时间过长，可能提示母乳分泌太慢，或者宝宝缺乏安全感。
以原汁和温水为1：2的比例兑给宝宝喝，从淡淡的蔬菜汁过渡到丝丝甜味的水果汁，可以培养宝宝不喜甜的饮食习惯，还能避免过多糖份给宝宝肾脏带来的负担，还要记得喂完后给宝宝喝些清水，有利口腔清洁，减少龋齿发生的几率。
鱼肉中一般都会含有很多促进孩子智力发育的物质，多给孩子吃一些鱼，可以促进孩子脑力的发育。蔬菜可以为小孩子提供各种维生素、植物纤维、叶酸等丰富的营养物质，因此爸爸妈妈一定要给小孩子多吃蔬菜。
制作方法 先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
16个月宝宝一天饮食表
1、早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。
2、个月宝宝的饮食都要注意合理膳食，多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼，少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。对于16月宝宝来说，豆类食物不好消化，容易引起宝宝腹胀，尽量不单独给宝宝喝豆浆。
3、个月宝宝食谱安排 鸡肉沙拉 原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
婴儿奶粉喂养量标准表
1、婴儿奶粉量正常标准表 1-2个月：1-2个月的宝宝，每天喂养600-800毫升为宜。一天分7次吃，每次100-200毫升；如果分6次吃，每次吃140毫升。2-3个月：2-3个月的宝宝，每天喂养不超过900毫升。
2、一6个月新生儿奶量表1 1一6个月婴儿奶粉量为：刚出生婴儿奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100—200毫升。婴儿15天到满月，如消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100—150毫升，每顿约吃60—100毫升。
3、婴儿吃多少奶粉量表1 婴儿吃奶粉量标准是在100毫升到500毫升之间，由于婴幼儿的年龄是不一样的，所以吃奶粉的量会存在一定的差异，不同的月龄奶粉摄入量也不同。
4、普通婴儿的吃奶量有一下标准：1-2个月的宝宝，每次奶量80-120ml，每日6-7次。2-3个月的宝宝，每日次量150-200ml，每日5-6次。3-5个月的宝宝，每次奶量150-200ml，每日5次。