一个人在一个月瘦10斤,算不算正常?
就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
正常人一个月瘦10斤正常吗
1、就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
2、你在室外干活天气炎热出汗多，一个月瘦十斤很正常的，如果没有浑身难受无力吃不下饭症状，属于正常，你要多补水特别是糖水淡盐水，注意身体增加营养。
3、一个月瘦十斤是正常的，不过，你体脂率太低了。姨妈不正常有可能是太瘦引起的，也有可能是你节食（碳水摄入不足，也就是主食不吃，或者吃太少）引起的。
4、正常人一个月瘦10斤正常吗 最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。
5、运动加上适当控制饮食，一个月瘦10斤算正常的。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐，再加上一些小运动，头个月就减了10斤多。指导我的营养老师说，“每周瘦个2斤左右，一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来。
在学校一个月瘦十斤该怎么做
我觉得减肥的关键就是管住嘴，迈开腿，最重要的是要控制饮食，不能想着自己减肥就不吃东西，看见吃的时候就使劲吃，这样减肥是没有效果的，只能三天打鱼两天晒网，最后不了了之，还有想突然瘦对身体不太好。
一个月瘦10斤的方法1 早餐：也是我比较发愁的了，每天都起得很晚，不过即使这样我还是要吃的，大家懂得，我一般都是2个包子，一碗米汤，一杯豆浆，嗯，吃饱了才有力气减肥、有力气学习啊。
如果很少时间运动，要想减肥是不行的，所以要拼命地挤出时间来运动。一个月要瘦十斤，每天必须坚持运动一个小时以上，每天必须做到饮食清淡并且要少吃。运动可以选择跑步，跳绳等。
建议每次跑半小时左右，无论速度快慢，一定要跑1000米以上。跑的时候可以听一些励志歌曲或你喜欢的歌手的歌，有助于坚持下去和激发你的潜力。做到以上三点，一个月瘦十斤不再是梦。对，你没有看错，就只有三点。
学生的减肥方法：不能喝减肥茶、对身体不好。大人也一样、不要喝太多。多做点运动，每天早上做适当的运动。吃的东西要淡一点，一条要吃三餐，不能多也不要少。多吃水果、蔬菜。
肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。1只吃瘦肉，不吃皮。1沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。1宁愿吃水果而非果汁。1只在餐桌上吃东西。不边看电视边聊天并同时吃东西。
在学校一个月瘦十斤该怎么做?
我觉得减肥的关键就是管住嘴，迈开腿，最重要的是要控制饮食，不能想着自己减肥就不吃东西，看见吃的时候就使劲吃，这样减肥是没有效果的，只能三天打鱼两天晒网，最后不了了之，还有想突然瘦对身体不太好。
一个月瘦10斤的方法1 早餐：也是我比较发愁的了，每天都起得很晚，不过即使这样我还是要吃的，大家懂得，我一般都是2个包子，一碗米汤，一杯豆浆，嗯，吃饱了才有力气减肥、有力气学习啊。
建议每次跑半小时左右，无论速度快慢，一定要跑1000米以上。跑的时候可以听一些励志歌曲或你喜欢的歌手的歌，有助于坚持下去和激发你的潜力。做到以上三点，一个月瘦十斤不再是梦。对，你没有看错，就只有三点。
一个月要瘦十斤，每天必须坚持运动一个小时以上，每天必须做到饮食清淡并且要少吃。运动可以选择跑步，跳绳等。瘦十斤其实并没有那么难，只要你能够坚持下去，只要你能刻苦锻炼，真的没有你想的那么难。
学生的减肥方法：不能喝减肥茶、对身体不好。大人也一样、不要喝太多。多做点运动，每天早上做适当的运动。吃的东西要淡一点，一条要吃三餐，不能多也不要少。多吃水果、蔬菜。
每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。进食前应先喝一杯暖水。进餐时应细嚼慢咽。进食大量蔬果保持肠胃畅通。
一个月减10斤可能吗?
1、只要你能坚持下去一个月瘦10斤那肯定是没有问题的哦 减肥需要讲究科学的办法的呢！要坚持做到每一天都保持有一定的运动量，并且平时的饮食习惯要改成清淡为主。对于那些高热量，高脂肪的食物必须抵制。
2、如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。
3、可行是可行，但是等你瘦下来你的身体也垮了。我之前也是，看了常笑健康上写了一篇文章，一个月瘦10斤，差不多一周要瘦3斤是非常不可取的方法。
学生党过午不食一个月能瘦多少斤
一个月能减掉八斤，我同学试过，不过一定要坚持，如果坚持不了容易反弹，晚上一定不要吃东西，特别是甜品。
我大学有个室友就是这么减肥的，一个月瘦了有20斤，不过虽然瘦了，但是整个人脸色蜡黄，做什么都没有精神，看着很不健康。而且后来她开始吃晚饭后，又快速的反弹了，比之前还要胖了五斤。
过午不食一个月能减多少斤 利用过午不食方法减肥，首先我们要确定中午两点之前你都吃了些什么，如果说早餐吃的有营养而且清淡，午餐同样如此吃的清淡而且热量很低，一个月可以减掉肥肉四公斤左右。
你不胖啊，估计能减5斤左右，个人认为短时间内不要减得太多，皮肤来不及收缩，容易出松弛、皱纹等现象。