有哪些适合在怀孕期间使用的app可以推荐?
1、孕妇软件app中《宝宝树孕育》好用。《宝宝树孕育》是一款母婴综合一站式平台APP，这里有着十分实用的孕期小工具，可以记录题中、产检等等，还可以与其他的准妈妈一起交流心得。
怀孕期间吃什么对宝宝好?
1、孕中期可以吃上钙片和铁剂：怀孕中期之后，孕妈妈对铁和钙的需求量明显增大，所以除了在吃复合维生素之外，还应该额外补充钙和铁的制剂。在孕妇奶粉方面，如果孕妈妈可以接受孕妇奶粉，每天喝一杯当然非常好。
2、这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。
3、在怀孕期间孕妇应该尽可能多吃水果，如果吃腻了水果，可以将水果榨成果汁，也也可以起到相同的功效，而且水果中含有大量的维生素，不仅对宝宝和母亲的肤质好，还有利于促进钙的吸收。
孕期吃什么有助于胎儿发育?
为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。
秋天是身体调养生息的时节，去旧更新，适宜进补。准妈妈可以多吃一些滋补的食品，如鳕鱼、阿胶、燕窝、红枣、鳝鱼等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，比如银耳、百合等。
鸡蛋。鸡蛋对胎儿大脑发育非常有帮助，也是孕期重要的营养来源之一。鸡蛋含有人体所必需的8种氨基酸，以及丰富的卵磷脂和钙、磷、铁等。鱼。
孕妇吃什么食物对胎儿好2 鹌鹑。在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。比如食用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用于药用。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育。
刚怀孕吃什么对胎儿发育好1 多食新鲜的蔬菜水果：可供求平衡孕妇对维生素D、C及其钙和铁的要求。 多吃杂粮：少食特制的米、面，由于苞米、小米等杂粮含维生素b2和蛋白比稻米揉面多。
孕妇吃什么促进胎儿发育情况有利于胎儿大脑发育的栗子栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质3克，脂肪7克，糖类65—70克，胡萝L素0.3。
孕33周胎儿偏小吃什么补营养
孕晚期胎儿偏小吃什么补的快？ 蛋白质 孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。
孕后期胎儿偏小吃什么调理 可以吃燕窝 燕窝是一种滋补食材，从古至今都是许多人公认的最好补品，孕妇在孕期食用燕窝，这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效。
苹果草莓等，都是既好吃又有营养的食物。对孕妇和胎儿的身体都是非常重要的。
孕28周之前查得胎儿偏小，孕妈们最好做下染色体检查，以确定是不是染色体出现了问题。若孕妈营养不良导致胎儿过小，孕妈要多吃营养价值高的食物，孕期不能仅以吃饱为主，还要吃好，注重食物的营养搭配以促进吸收。
孕晚期的时候胎儿偏小，可能是准妈妈营养缺乏造成的，所以孕妈平时一定要多补充蛋白质含量比较高的食物，比如瘦肉、鱼、蛋之类的食物，适当吃些榴莲、葡萄等高热量水果，炖燕窝鸡汤等温补食品来养胎。
利于胎儿发育的健康饮食
还有，蔬菜类，各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高。
豆类食物也含有丰富的植物蛋白，可以促进身体健康。也可以多饮用一些乳制品，例如羊奶牛奶等等，乳制品含有很多人体需要的微量元素，例如氨基酸，矿物质，蛋白质等等，而这些营养元素都是胎儿生长发育的必备元素。
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈妈常吃板栗既可以健身壮骨，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲劳。
哪些食物有利于胎儿健康？孕妇在孕期多吃鱼肉，有利于胎儿的生长发育。在怀孕期间也可以多吃坚果，坚果当中有着不饱和脂肪酸以及植物蛋白。这些物质可以帮助胎儿的脑部发育，还有着健身提脑的效果。
吃哪些食物能够让肚中的胎儿健康成长呢?
1、红枣。女性适当吃枣，有利于补血。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。
2、其实孕妇在怀孕后可以适当吃一些樱桃，对身体和腹部胎儿的发育都有一定的好处，可以防止孕妇血压升高，辅助胎儿发育，虽然价格比较高，但是对身体有好处。动物肝脏和莴苣。肝脏和生菜富含叶酸，婴儿没有叶酸就无法成长。
3、食物的选择平时在怀孕期间可以选择适当的吃一些坚果，比如花生，核桃，开心果等食物，这些坚果当中的营养物质非常的丰富，能够很好的补充营养，才能够促进宝宝的大脑发育，是非常不错的选择。
4、因此，对身体没有乳糖不耐症的母亲来说，孕期多吃乳制品或每天喝一杯牛奶对身体和胎儿的健康发展非常有帮助。此外，乳制品中含有各种微量矿物质、氨基酸等，可以满足身体对他微量营养素的摄入需求。