健康的食物会给身体带来哪些危害
1、油炸食品：油炸食品中含有较多的油脂和胆固醇，过量食用容易引起肥胖，进而增加患高血压、高血脂以及心脏病的风险。
有哪些错误的健康饮食习惯?
1、第一个是不吃早饭。事实上，最常见的错误饮食习惯就是不吃早饭，尤其是儿童，据相关调查显示，4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。
2、运动后大量喝酸性饮料人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时大量喝酸性饮料，就会使体内酸性代谢产物积聚，使人疲劳感加重。此时应该食用一些清淡易消化的食物。
3、饮食过咸 据统计，我国的人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，高达18克。但根据世界卫生组织建议，每日的食盐量应控制在5克以下。过咸的饮食会增加高血压、胃癌等病的发病率。
饮食健康有何利弊?
饮食对人的健康和生命影响可分四个方面：1饮食量不足，以致不能满足身体需要，可发生营养不良。2饮食过量，造成营养过剩，可引起肥胖症。3饮食搭配不合理，可引起部分营养缺乏。
饮食对人的健康和生命影响可分4个方面：①饮食量不足，以致不能满足身体需要，可发生营养不良。②饮食过量，造成营养过剩，可引起肥胖症。③饮食搭配不合理，可引起部分营养缺乏。
经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。偏食的人易导致某种营养缺乏。经常饮食过咸的人，易患高血压，对心肝肾有害。喜欢吃甜食的人，易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。
饮食健康的好处健康的饮食包括各种颜色的水果和蔬菜，全谷物和淀粉，好的脂肪和瘦肉蛋白质。健康饮食也意味着避免食用添加大量盐和糖的食物。 减肥 减肥有助于降低患慢性疾病的风险。
科学地证明，健康饮食可以提供许多健康益处，例如减少多种慢性疾病的风险并保持身体健康。这些是最健康饮食的一些技巧。
饮食对人的健康和生活的影响可以分为四个方面。 饮食不足不能满足身体的需求，有可能营养不良。 吃多了会导致营养过剩和肥胖。 不合理的饮食会导致部分营养不足。 饮食不洁和不当会导致病原因素和疾病的直接入侵。