吃素者为了补充营养,用不用吃营养品?如蛋白粉之类
1、吃素者易缺乏维生素B12，多吃综合维生素可改善。
出家的和尚不吃肉能行吗?很久不吃肉,人肯定没力气吧?但吃肉又怕人们指责...
类似脑内啡，令人产生亢奋和饱足感，人会对这种物质上瘾，所以不吃肉就觉得难受、没力气，和抽烟喝酒一样，是一种瘾头。与营养和真实体力情况无关。
出家人不是完全不成吃肉。有几种情况下是可以少吃些的。第一种是生病。在生病时，可以喝点鸡汤之类的。第二种是化缘时。在化缘时，施主给什么，就吃什么。再有，出家人的饮食种类非常多。
首先说一下和尚眼中的肉是什么？事实上，佛教戒律中明确规定，出家不一定要吃素，但禁止吃肉。我们不妨把汉字hun拆开来解读一下。荤字是草书字，不体现肉的偏旁。
和尚虽然不吃肉，但素食的营养完全可以满足身体要求。大豆制品含有丰富的优质蛋白，而且含钙量也很多。尤其是大豆深加工制品如水豆腐、豆腐皮等，这就更提高了大豆蛋白的吸收率。
新世纪健康饮食观有多少集
他揭穿了食品业者为隐瞒大众而捏造的营养神话，也告诉我们如何延年益寿，增加生气与活力，为我们提供了一个振奋人心的健康饮食新选择。
新世纪饮食 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：我生来就置身于伟大的“美国食物机器”里，从小家里就培养我，有一天接管当今全世界最大的“三一”冰淇淋企业，年复一年。
吃多身体有益的食物 进食色谱 红黄绿白黑 在现代日益紧张的生活中，怎么样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即五，红、黄、绿、白、黑。
其实每个人有每个人的生活方式，你多关心他就好了，有些毛病不是一天就能改的，对于父母。我们要耐心，更耐心一些。
不杀并不能改变自然界适者生存优胜劣汰的规律，自然界或人类社会自有其发展变化的因缘，不因你我修持佛法持不杀戒而改变。
新世纪健康饮食 周泳杉老师主讲 （第十七集） 2008/02/13 上德传播公司 档名：52-253-17 再来我们要告诉大家怎麼吃出健康的素食。
关于吃素
吃纯净素快三个月的时间，纯净素就是不吃葱蒜，不吃鸡蛋和肉类。现在小腹变平了，以前总是觉得小肚子鼓鼓、硬硬的，虽然瘦还是突出来，有一段时间运动还是会觉得有点鼓出来。吃素对于我来说感受到什么好处呢。
吃素的人有活力，有耐力，吃素还可美容，延年益寿，还可抑制癌细胞的繁殖，可减少心脑血管儿疾病和中风的机率，可消除体臭，可避免难产，还可躲劫避难，逢凶化吉，遇难呈祥。
老鼠跑的快，五谷杂粮养育它；小兔美又白，胡萝卜嫩草养育它；大象长的壮，干草枯枝养育它；只要你戒荤改吃素，保你长的白壮跑的快。国际素食日，愿你吃出健康、长寿、好心情。
艾丽西亚是众多明星素食主义者中最知名，同时也是最直言不讳的一位。她说素食对健康非常有利，而且对减肥也有很多好处。多年来，她提供了不少可靠的素食主义减肥食谱。
对于长期“吃素”对身体的影响也颇有争议，从健康角度来讲，长期吃素很容易给身体带来营养缺乏的风险，继而引起多种疾病。因此本着营养均衡的层面对于普通大众我更加建议“荤素搭配”。