每次吃饭吃撑是不是对身体也有危害?
吃太撑后果 虽然吃太撑不会对身体造成严重的影响，但是如果是对于一些消化系统不是非常好的人群，往往就会对消化造成非常严重的负担。极有可能会发生消化不良，腹泻，呕吐等现象。
长期吃太饱,也能“撑”出病来?营养专家:教你4招健康饮食
1、吃得太饱会加速衰老。 有研究认为，人体摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧（自由基）就越多，人老化的速度也就越快。晚餐吃太饱容易影响睡眠质量。
2、要是吃太饱撑得难受，那么，你可以对腹部做按摩处理，这样可以帮助达到促进消化效果，也能够帮助缓解吃得太饱带来的不舒服问题，具体的操作方法是让自己站立好，用手掌的掌面来以肚脐为中心对腹部进行适当按摩。
3、第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
4、吃太饱了胃胀痛怎么办1 可以口服一些促进胃动力的药物，比如多潘立酮等，其次饮食一定要注意清淡，不要吃一次性，吃的过多过饱。要少食多餐。
医生常说,吃饭七分饱,如果太撑会对健康产生什么影响?
如果说吃的太撑的话，那么就相当于把胃部装的食物太满了，这样的话肠胃就不容易蠕动，而且会增加胃部的消化负担。
第五，导致神经衰弱 晚餐吃得太饱时，臃肿的胃肠道会对周围器官产生压力，引起兴奋波向大脑皮层其他部位扩散，诱发神经衰弱。
另外科学家发现，长期吃得太饱，会诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，容易诱发脑动脉硬化，甚至老年性痴呆。俗话说，饭吃七分饱，到老不显老。
吃得太多，加剧了人们心灵和肾脏的负担 消化系统需要很多资源，因此心灵的活动变得困难。如果太油腻，甘油三酯将粘附到血管壁上，并且血细胞难以减少其功能，很容易。导致心血管疾病。
晚上吃饭总是吃撑,对身体好吗?晚饭怎么吃才健康?
平日里吃的食物也最好要细嚼慢咽，不要吃刺激性的食物，可能会伤及内脏等。
影响睡眠： 身体需要休息，胃却因为饱餐必须继续工作，这样会刺激大脑导致睡眠质量差！除此之外，晚上吃的过多还容易引起心脑血管疾病、糖尿病患者、急性胆囊炎等疾病。
平时不要吃太多，还要注意三餐的时间和食物的营养。饭前喝一杯牛奶。容易出现肠胃问题，很多人可能会发现越胖的人越能吃，很难控制自己。这种情况就是暴饮暴食，身体的调控能力大大降低，导致吃的越来越多。
一个人长期晚餐过饱，会反复刺激胰岛素大量分泌，时间久了就会引起代谢紊乱，往往会导致糖尿病。养成只吃七分饱的习惯对健康、减肥非常重要。
吃饭太撑会对健康有什么影响?
1、吃太撑后果 虽然吃太撑不会对身体造成严重的影响，但是如果是对于一些消化系统不是非常好的人群，往往就会对消化造成非常严重的负担。极有可能会发生消化不良，腹泻，呕吐等现象。
2、吃得太撑会导致胃部胀大，胃部膨胀非常容易越过隔肌，对心血管导致压挤，危害心功能，此外胃部的吸收必须越来越多的血氧含量，这也一定水平上加重了心血管的负载，非常容易导致心梗等病症。
3、吃撑了才停下来，会对肠胃会造成很大的`伤害。因为吃进去的食物太多，肠胃消化的负担就会加剧，脱离了顺畅的代谢过程，不仅让食物无法有效代谢，还会造成消化不良，使消化系统紊乱。
4、过饱鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。会引发肥胖症。我们在吃过早餐和午餐后，由于工作、学习等有大量的时间活动，可以消耗能量。