蒸桑拿出汗多好不好？
桑拿出汗太多容易脱水：人在出汗同时就是身体内水分流失的过程，所以出汗太多很可能造成人体脱水的情况。因此，桑拿过程中要及时适当补充水分。
桑拿出汗太多或头晕：桑拿需要消耗大量的能量，若出汗太多，人受不了可能出现头晕等状况发生。所以，桑拿必须在人能承受的基础上，要量力而行，且桑拿过程中及桑拿过后要学会及时补液。
家用桑拿浴箱的优势
我们弄明白一个事实，我们平时跑步之后所出的汗是酸性，但是汗蒸后所出的汗是不带酸性的，因为原有的酸性被桑拿箱里所产生的碱性物质所中和。蒸桑拿时人体出汗分二步：步是人体出汗；第2步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人需要吸收，因为此汗有保湿作用。家庭汗蒸箱的优缺点家庭汗蒸箱是根据传统的汗蒸房研发而成，更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以使用桑拿箱做完汗蒸出汗后不要冲淋，对皮肤有养颜美肤作用。
桑拿浴箱的功效
桑拿浴箱就是使用温热疗法的原理，然后使用蒸汽机向桶里面不断地输送蒸汽，然后我们坐在里面，水蒸气就可以熏蒸我们的皮肤，这样我们皮肤表面的温度不断增加，这样皮肤细胞的活跃程度就会增加，之后就会使表面的毛细血1管舒展开，这样有利于皮肤里的杂质排泄，还具有一定的疏通经络的功效。美容祛斑：即使是在冬季皮肤也会受紫外线影响，夏季则更加，受紫外线影响的皮肤容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。桑拿浴箱还可以起到消1炎、镇痛的作用，还能美容，排1毒，加强我们的免1疫力，震1惊安1神，缓解我们身体的疲劳，改善我们的睡眠。
远红外桑拿浴箱和蒸汽桑拿浴箱有什么区别？
汽桑拿浴箱，利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸气熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，逐渐获得广大群众的喜爱。其作用是利用温热疗法的原理，达到疏通经络、增加血液循环、养颜的功效。
桑拿浴箱，分为远红外桑拿浴箱和蒸汽桑拿浴箱，那这两者有着什么样的区别呢？