大家好，宏宇来为大家解答以上问题。>很多人还不知道白砂糖的成分。现在让我们看看！
糖的主要成分是糖，分为单糖、二糖和多糖，单糖包括五碳糖和六碳糖，五碳糖包括核糖和脱氧核糖，六碳糖包括葡萄糖和果糖。二糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖，多糖包括淀粉纤维素和糖。
白糖是由甘蔗和甜菜制成的糖蜜制成的精糖。白糖含有糖。糖是人体的主要营养来源之一。人类活动所需的70%左右的能量是由糖提供的。
白糖主要分为白砂糖和绵白糖。白砂糖在国外食用较多。绵白糖主要在中国饮食文化圈的国家或地区食用。不同国家对白砂糖有不同的标准。
糖是一种营养物质，但应控制在一定数量的范围内。一个人一天吃多少糖是合适的。国外的一致意见是每公斤体重控制在0.5克左右。
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