大家好，宏宇来为大家解答以上问题。很多人还不知道五谷杂粮豆浆的配料表。现在让我们看看！ 主料：红豆、黑豆、薏米、燕麦、核桃肉、花生各20克。辅料：适量糖。第一步：将红豆、黑豆、薏米、燕麦、花生浸泡6小时。然后将谷物材料放入豆浆机中，加入适量冷水，启动豆浆机煮20分钟，最后加糖调味。
谷物豆浆营养丰富，易于人体消化吸收。谷物豆浆富含植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2能补充人体所需的多种维生素和纤维素，提高免疫力。每天喝鲜豆浆，有助于延缓皮肤皱纹的产生，具有美容养颜的功效。
以上都是内容，希望对大家有所帮助。