大家好，宏宇来为大家解答以上问题。豆浆能天天喝吗？建议每天喝多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 通常豆浆可以每天喝，但也要注意每天的剂量，最好每天摄入不超过800毫升，一般在250~500毫升，但最好不要空腹喝，也不要在豆浆中加入鸡蛋，否则不利于人体胃的消化吸收。
豆浆是一种营养价值高的饮料。一般来说，平时可以每天喝。从医学的角度来看，早上喝豆浆通常是最好的。每天的量应控制在250~500毫升左右，然后适当添加一些主食，如面包或馒头，以达到营养平衡。
豆浆营养丰富。长期饮用可补充人体所需的蛋白质、不饱和脂肪等物质，增强人体体质。同时，最好不要每天喝太多或空腹喝豆浆，否则不利于人体肠胃的消化吸收。
同时，喝豆浆时，不要喝未煮熟的豆浆，也不要在豆浆中加入鸡蛋，否则容易引起消化不良症状，也会影响人体营养的摄入，每天适量服用豆浆，可以促进骨骼生长，但也能预防便秘。
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