武汉中医按摩培训免费咨询「湖北中医药大学」nobody韩语歌词

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经络：十二经脉是经络学说的主要内容。“十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节”，这概括说明了十二经脉的分布特点：内部，隶属于脏腑：外部， 分布于躯体。又因为经脉是“行血气”的，其循行有一定方向；就是所说的“脉行之逆顺”，后来称为“流注”；十五络脉：十二经脉在四肢部各分出一络，再加躯干前的任脉络、躯干后的督脉络及躯干侧的脾之大络，共十五条，称“十五络脉”。各经脉之间还通过分支互相联系，就是所说的“外内之应，皆有表里”。

疏通经络小妙招

1、坚持梳头

梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头l痛、胆囊、乳0腺、心0血管疾病得到解决。

方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为zuil佳。

2、轻揉耳轮

shen储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通shen气。中医认为，“shen，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交shen来保存，shen开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按l摩耳朵不仅能健shen，还能打通全身穴位。

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

足太阳经筋：起于大足趾内侧端，向上结于内踝；直行者，络于膝内辅骨（胫骨内踝部），向上沿大腿内侧，结于股骨前，聚集于阴0部，上向腹部，结于脐，沿腹内，结于肋骨，散布于胸中；3．会于巅顶的经脉有：督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经脉有关，特别是与足厥阴肝经关系为密切。其在里的，附着于脊椎。

足少阳经筋：起于足小趾的下边，同足太阳经筋并斜行内踝下方，结于足跟，与足太阳经筋会合，向上结于胫骨内踝下，同足太阴经筋一起向上，沿大腿内侧，结于阴0部，沿脊里，挟膂，向上至项，结于枕骨，与足太阳经会合。